SIFU DAH WARNINGGG !!

assalamualikum,,salam rabu...eh tdi aku x gi sekolah gak..niat tu memng lah ponteng tp aku study tau kt umah..SERIES aku ckp klo kat sekolh aku X DEK MOOD nk study..so aku dok umah ade ayah boleh teman aku study..ok2 bukan pasal ni

APE YG SIFU WARNIG TU?

ok aku pernah berDA 1 month ..aku rase lebeh lagi kot..start aku stop carb dlm half month and about 17 days i lost 7 kg..but after baking2..nthlah aku klo mak aku suruh baking an ,aku akn buat tau klo aku mengidam.. then sbulan lneh x sentuh nasi langsung.. tp manis2 start dh ambil..so time tu berat staticcc je..ok then request aku untuk join MAAZ fitness concept under sifu aku (abg ijol) diterime.. so kire abg ijol tu guide aku lah dlm diet.. ok first month tu aku x diet sgt pon sbb aku stress ngn exam + demam 2 kali.. tp aku salute dgn sorang dlm maaz fitness concept ni..die lost about 15 kg dlm 1 month sbb die disiplin..ok ..so esuk aku sekolah and aku ingt nk start DA..so tomoroww REINDUCTION..doakn aku berjaya!!! aku harap spm x membuatkan aku kelauuuttttt lah.

klik sini untuk tngok sifu saya

ha nmpak x betapa hott nye sifu saye skrngg..rmai peminatt tu..ahaha..btw thanks sifu for de advice..esuk sye promise sye mula..

OK PERINGATAN: LEPAS NI AKU NK BUAT DIARY DIETT KAT SINI..TP GUEEE MALU SIHH..BUT KDA KATA MALU SESAT JALAN ..OK SO LEPAS NI AKU AKN BUAT..BUT PLEASEEE KALO ADE SPE2 DTG UMAH AKU PLEZZ2 JGN TANYE AKU DAH TURUN BRAPE..PLEZ LAH AKU X SUKE!! BOLEH JE NAK TNYE TP KENE DARI TELINGE KE TELINGA..BERBISIK JE..NI SATU UMAH DENGAR..HEKHEK BTW PEACEE